La psychothérapie est un espace d’évolution. L'objectif est que vous vous compreniez mieux pour mieux vous libérer des obstacles et croyances, souvent imaginaires, qui vous empêchent d'accéder à une plus grande liberté individuelle, de vivre pleinement et de vous épanouir. Arriver à ne plus subir votre histoire, être acteur de votre vie et y trouver du sens. Trouver un positionnement, un rapport aux autres et au monde qui vous fassent moins souffrir et vous conviennent.

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Dans le cadre d'une psychothérapie, il est fondamental de s’intéresser aux expériences douloureuses du passé qui continuent à avoir un impact sur les ressentis, représentations et comportements du présent. Néanmoins, ce travail doit nécessairement s'articuler avec le développement de ressources positives dans une démarche de transformation existentielle de soi.

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Des petits changements comme par exemple comprendre les émotions et apprendre à les gérer peuvent déboucher sur de grandes victoires.

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La psychothérapie est accessible à tous ceux qui prennent le temps et se donnent les moyens de la faire. Elle exige un certain rapport à la vérité et à l'honnêteté, vous met au défi de parler d'une parole vraie et d'y faire face.